Matéria: Ed. Física
Autor: gabrielagabi1807
Perguntado 3 anos atrás

Como e classificada a ginástica funcional?

Respostas

respondido por: BeaChan12

A ginástica funcional é um método de atividade física baseada em movimentos do cotidiano, como levantar, agachar, puxar ou empurrar.

O objetivo desses exercícios é fortalecer, definir, melhorar a flexibilidade e aumentar a resistência e o equilíbrio corporal para os movimentos do dia a dia.

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