Popularmente chamada de ginástica aeróbica, a ginástica de academia se estruturou enquanto modalidade de exercício físico nas academias, como um meio de desenvolver os componentes da aptidão física através de aulas coletivas. Ela é composta por uma grande variedade de modalidades onde o exercício físico é planejado em forma de coreografias e orientado por músicas de diferentes estilos.
MATSUO, A. R.; IBA, F.L. Atividades de academia. Maringá: Unicesumar, 2020.
A partir desse contexto, você conseguiria elencar as principais características de uma aula de ginástica de academia? Saberia dizer como ela é planejada e ministrada pelo professor? Nesse sentido, suponha que você foi convidado(a) a estagiar em uma academia, onde a ginástica de academia é o grande destaque da empresa. Para testar seus conhecimentos, o coordenador lhe entregou um arquivo com 2 tarefas a serem cumpridas. Estas tarefas estão descritas no MODELO DE MAPA – ATIVIDADES DE ACADEMIA.
Sendo assim, siga as orientações abaixo.
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Respostas
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As principais atividades de ginásticas que podem ser feitas na academia são:
- Aeróbicos
- Dança
- Musculação
- Funcional
Nesse sentido, o Professor poderá ministrar a aula de acordo com a necessidade do aluno, criando um modelo de mapa que o auxilie.
O que é ginástica de academia?
Diferentemente das ginásticas esportivas, a ginástica de academia tem o objetivo do desenvolvimento muscular, estético e físico do aluno. Portanto, apesar de não serem intensos como a outra, a ginástica de academia gera grandes resultados a longo prazo.
Aprenda mais sobre ginástica aqui: https://brainly.com.br/tarefa/42768833
#SPJ1
Anexos:
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