Respostas
Pode-se definir por promoção da saúde mental:
- Autoconhecimento
- Equilíbrio emocional
- Relacionamento interpessoal
- Domínio das próprias emoções
Alguns fatores externos podem desencadear problemas na saúde mental, tais como:
- Estresse
- Brigas
- Problemas financeiros
- Conflitos familiares
- Discriminação
A Política Nacional de Atenção Integral à Saúde da Mulher fomenta um projeto que visa garantir o bem estar desse gênero, pois é sabido que as mulheres estão mais vulneráveis a transtornos mentais comparado aos homens.
Para garantir a saúde mental da mulher as ações governamentais utilizam de:
- Psicólogos
- Psiquiatras
- Assistente social
Além da rede de apoio e amparo estabelecida pelas ações públicas destes profissionais é de suma importância a prática de exercícios físicos, ter uma dieta balanceada e, se possível, a meditação, pois todos estes fatores impactam na disposição e energia, requisitos essenciais para manter o equilíbrio entre corpo e mente.
Entenda mais sobre saúde mental aqui:
brainly.com.br/tarefa/30036121
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