Question

e vc, tem habitos mais noturnos ou diurnos? conte um pouco como funciona o seu relógios biológico e o que se deve fazer para ser ter um bom sono​

Answer 1

Eu possuo hábitos noturnos pôs estou acostumado a ver series e filmes nesse horário e costumo aproveitar para fazer algumas tarefas escolares.  No entanto esse hábito fez com que das 7:00 ou 14:00 fique com sono porem ao entardecer começa a vir "energia" e durante a madrugada tenho um enorme aumento de "energia" e eu começo a fazer o de sempre.

Espero ter ajudado ;)