A meditação embora seja uma prática milenar, no ocidente não faz parte de um hábito cultural, contudo, a cada dia mais e mais pessoas tem conhecido os benefícios e buscando essas práticas. Nesta perspectiva de crescimento nasce um campo muito fértil de atuação do professor/profissional de educação física. LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019. Com base no texto acima e nos conhecimentos práticos sobre meditação assinale a alternativa correta.
Respostas
Sobre a meditação, é correto afirmar que consiste em uma prática milenar, a qual busca o bem-estar físico e mental, estando associada a hábitos positivos (Alternativa 3).
Meditação
A prática da meditação foi criada nos povos antigos do Oriente, os quais apresentam hábitos, culturas e religiões distintas do Ocidente. Nesse sentido, a meditação busca encontrar o equilíbrio e a paz interior, vivendo e presenciando o presente.
Por meio dessa prática, é possível encontrar um bem-estar tanto físico, como emocional, tendo em vista que trabalha com a paz interior e o presente. Assim, a meditação pode ter um valor ímpar principalmente em quadros de ansiedade, depressão e estresse.
Outra questão sobre meditação:
https://brainly.com.br/tarefa/45699270
#SPJ1
Resposta:
alternativa 3
Explicação:
"Em ambos os estilos e seus subtipos, encontraremos os seus benefícios, pois não devemos esquecer
que o princípio é o mesmo para todos eles, manter
o foco no momento presente, expandir capacidades
e potencialidades. Independentemente do objetivo
individual de cada praticante, o efeitos da Meditação estendem-se aos aspectos físicos, emocionais e
mentais e podem ser sentidos por pessoas de todas
as idades." Pagina 102.