Question

Quais são os benefícios e os malefícios da musculação em diversas faixas etárias

Answer 1

Resposta:

A musculação pode trazer diversos benefícios para a saúde, desde que praticada com regularidade e sob orientação de um profissional:

1-Melhora a postura corporal. ...

2-Diminui a quantidade de gordura. ...

3-Tonifica os músculos. ...

4-Combate problemas emocionais. ...

5-Aumenta a densidade óssea. ...

6-Diminui o risco de diabetes

Explicação:

Answer 2

Resposta:

benefícios é de melhorar sua aptidão física

Explicação: