Para que o goleiro de handebol tenha êxito em sua atuação se faz necessário que ele aperfeiçoe alguns aspectos, são eles.
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As qualidades físicas mais importantes para o goleiro de handebol, classificadas por ordem de importância são: velocidade, coordenação e destreza, flexibilidade, força, potência e resistência.
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O goleiro de handebol pode ser classificado como a última barreira defensiva, visto que suas defesas impactam no sucesso da partida e da sua equipe.
Podemos destacar, em ordem de importância, as principais qualidades físicas que um goleiro de handebol deve ter e aprimorar-se para obter êxito:
- Velocidade: caracterizada pela velocidade de reação, de locomoção e de força
- Coordenação: destreza dos movimentos
- Flexibilidade: para executar os movimentos de defesa com maior precisão/agilidade
- Força: força de lançamento, de sprint, de salto e resistência
- Potência: a velocidade da resposta da força muscular para uma ação
- Resistência: refere-se ao tempo que o goleiro estará realizando a atividade, ou seja, o tempo em que sua musculatura permanece ativa
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