Question

quais são as capacidades físicas trabalhadas na hidroginástica?​

Answer 1

Resposta: De forma resumida podemos dizer que a hidroginástica melhora a capacidade aeróbia, a resistência cardiorespiratória, a flexibilidade, a resistência, a força muscular e o bem estar. Estes benefícios podem ser percebidos se a hidroginástica for praticada, pelo menos, três vezes por semana, quarenta e cinco minutos por dia, no decurso de três meses.

Explicação: Bons estudos !