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O diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz. A principal causa da diabetes é a má alimentação, especialmente o consumo excessivo de alimentos açucarados, industrializados e a falta de exercício físico. O tratamento da diabetes normalmente passa por fazer alterações no estilo de vida, principalmente na dieta e na prática de exercício físico. Sendo que existem 5 tipos.
Podemos preveni-la:
– Reduzindo o consumo de sal, açúcar e gorduras;
– Parando de fumar;
– Praticando exercícios físicos regularmente, pelo menos 30 minutos todos os dias;
– Mantendo o peso controlado.
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