Question

Ginástica de base exercícios de organização e controlo

Answer 1

Podemos considerar que os exercícios com base na organização e controle são:

• Voltados para a estabilidade
• Controle corporal
• Considerados neuro motores
• Grande importância para o desenvolvimento e organização corporal
• Promove a melhora da qualidade de vida
• Evita e previne possíveis lesões

A prática de exercício físico é de suma importância, pois através dele é possível ter benefícios para o corpo, a mente e de modo geral promove a saúde, bem estar e disposição.

Logo, a prática de exercício físico atua na longevidade com autonomia, no controle de diversas doenças cardiovasculares, redução nas lesões musculoesqueléticas, melhora do sistema imunológico e auxilia na autoestima/ autoconfiança, ou seja, ela engloba o bem estar físico, psicológico e social de um individuo.

Entenda mais sobre a prática de exercícios físicos aqui:

brainly.com.br/tarefa/5566178

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