Question

7. São benefícios da prática regular de exercícios

​

Answer 1

Melhora do condicionamento físico, melhora cardiorrespiratória, aumento do metabolismo , maior disposição para atividades do dia a dia, diminuição do nível de estresse, liberação de hormônios do prazer, melhor qualidade de vida, maior longevidade …

Answer 2

Resposta:

Emagrecimento por acelerar o metabolismo, faz bem para o coração, faz bem para a circulação sanguínea diminuindo dores e inchaço nas pernas e lombar, disposição para outras atividades e auxilia no desenvolvimento do cérebro (estudos comprovam que atrasa o mal de Alzheimer).

Explicação:

Estou fazendo exercícios há 8 meses e estou tendo todos esses resultados.