reflita sobre quais ações seriam benefícios pra você e experimente diversas formas de autocuidado até descobrir aquilo que lhe faz bem
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Explicação:
As galáxias são grandes estruturas formadas por inúmeros corpos celestes, como estrelas e planetas, além de poeira e gás cósmico. Esses elementos, por meio da ação da gravidade, permanecem em um mesmo agrupamento, formando, assim, grandes estruturas.
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Para isso, você pode:
Começar a terapia que vem adiando há algum tempo;
Fazer atividade física;
Ter bons hábitos de higiene com o corpo;
Ir regularmente ao médico e fazer exames de rotina;
Buscar uma vida social prazerosa com momentos relaxantes;
Ter uma boa noite de sono;
Aprender a dizer não.
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