Duas mulheres jovens:
Mulher A = 26 anos – 175 cm de altura - 82 kg.
Mulher B = 35 anos – 165 cm de altura – 106 kg.
1 - Qual é a classificação do IMC de cada uma?
2 - Quais são as dobras cutâneas mais utilizadas em mulheres para avaliação da composição corporal?
Respostas
1 - A mulher A tem um IMC que indica pré-obesidade e a mulher B tem um IMC que indica obesidade.
O IMC (Índice de Massa Corporal) de uma pessoa é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).
Ou seja: peso ÷ (altura · altura).
A unidade de medida do IMC é kg/ m².
Então, para a mulher A:
82 ÷ (1,75 · 1,75)
82 ÷ 3,07 = 26,71 kg/ m²
Para a mulher B:
106 ÷ (1,65 · 1,65)
106 ÷ 2,73 = 38,41 kg/ m²
Para mulheres entre 25 e 34 anos, um IMC entre 25 e 30 kg/ m² significa pré-obesidade (situação da mulher A).
Já para mulheres entre 35 e 44 anos, o IMC entre 31 e 42 kg/ m² indica obesidade (situação da mulher B).
2 - As dobras cutâneas mais utilizadas em mulheres para avaliação da composição corporal são:
- Tríceps;
- Peito;
- Sub-axilar;
- Subescapular;
- Abdominal;
- Supra-ilíaca; e
- Coxa.
Em que consiste a avaliação da composição corporal?
A avaliação da composição corporal consiste em mensurar os diferentes compartimentos do nosso corpo, avaliando as áreas com massa livre de gordura, massa gorda, massa muscular e massa óssea.
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