Nesse texto, o trecho que apresenta o argumento que sustenta a tese de que o exercício físico melhora a qualidade de vida é "a prática regular melhora o condicionamento musculoesquelético (aumenta a musculatura e fortifica os ossos), diminui gorduras localizadas. ". (3º parágrafo) "de modo geral, pode ser consultado o seu médico e educador físico para seguir as orientações para a prática de alguma atividade. ". (4º parágrafo) "o mínimo estabelecido é pelo menos 150 minutos semanais em exercícios. ". (5º parágrafo) "contudo, deve-se começar ao ponto de realizar o mínimo de 45 minutos diários de exercícios. ". (5º parágrafo) "porém, caso ainda não faça exercícios regulares, comece hoje mesmo. ". (6º parágrafo)
Respostas
A alternativa A é a correta. A tese que comprova a afirmação "melhora a qualidade de vida" é a constatação de melhora no condicionamento físico.
Qual a importância do exercício físico na qualidade de vida?
Educadores físicos, médicos e especialistas sugerem a realização de atividade física diária, porém, se não for possível, o recomendado é de ao menos 150 minutos semanais.
Já foi comprovado que se exercitar melhora, além das funções do organismo, como colesterol, diabétes, dentre outros, questões mais psicológicas. Reduz os níveis de estresse, depressão, ansiedade e libera dopamina, responsavél pela sensação de felicidade e prazer.
E para se juntar no grupo de benefícios, apenas a atividade física consegue ajudar com a questão estrutural do seu corpo, ou seja, dores, encurtamento do músculo e fortificação.
Entenda mais sobre os benefícios das atividades física em: https://brainly.com.br/tarefa/37782001
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