1- Defina ginástica de conscientização corporal e cite seus principais objetivos?
2- Pesquise e descreva dois tipos de ginásticas de conscientização corporal diferentes das discutidas nessa aula.
3- Escolha um tipo de ginástica de conscientização corporal que seja acessível, experimente-a e em seguida
elabore uma sequencia de 2 exercícios necessários para sua realização.
4- Em sua opinião, qual a importância da ginástica de conscientização corporal para os indivíduos na sociedade
atual?
(respondam de vdd, eu preciso desse trabalho)
Respostas
1.As ginásticas de conscientização corporal reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência à posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios.
2. Exemplos clássicos de Ginástica de Conscientização Corporal são a Yoga e o Pilates, populares nas academias, que requerem maior concentração e autopercepção na realização dos movimentos, diferenciando-se da musculação, por exemplo, considerada uma Ginástica de Condicionamento Físico.
3. sua resposta
4.Como mencionado, a consciência corporal ajuda a reconhecer e identificar os processos diretamente ligados aos movimentos corporais, tanto internos como externos. Logo, ela auxilia na correção dos erros cometidos no dia a dia e gera melhorias nas habilidades e condições físicas do indivíduo.
- espero ter te ajudado pfvr me siga pra mais dicas