Question

A flexibilidade é uma capacidade física; portanto, pode ser treinada por meio dos métodos de treinamento, sendo que cada um tem suas características, suas vantagens e desvantagens. Dessa forma, assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas.


I. Uma desvantagem do método passivo é que sempre necessita de um companheiro para sua realização, porém apresenta a grande vantagem de permitir o aumento considerável da flexibilidade.

II. Os métodos de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) são vantajosos por permitirem altos graus de amplitude, visto que são realizados de forma passiva, sendo que a condução do segmento corporal a uma nova amplitude deve ocorrer de forma cuidadosa para não gerar lesão.

III. O balístico pode ser interessante quando aplicado na fase de esfriamento ou volta à calma para diversos esportes, pois atende ao princípio da especificidade.
a.

Apenas II está correta.

b.

Apenas I e II estão corretas.

c.

I, II e III estão corretas.
d.

Apenas II e III estão corretas.

e.

Apenas III está correta.

Answer 1

Resposta:

Apenas II está correta.

Explicação: fiz e acertei

Answer 2

Resposta: A flexibilidade é uma capacidade física, portanto pode ser treinada através dos métodos de treinamento, sendo que cada um tem suas características, suas vantagens e desvantagens. Desta forma é correto afirmar que

Explicação: