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Resposta:
saudável é ir além de apenas praticar atividades físicas ou se prevenir de doenças. No ambiente escolar, ao ensinar sobre saúde, o professor precisa diferenciar a saúde individual e a saúde coletiva. A Saúde individual é a Saúde de cada um e segundo Guarda (2009) está relacionada com o estilo de vida de cada pessoa.
Explicação:
Resposta:
Espero que te ajude :)
Explicação:
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (WHO) (1978), saúde significa: estado de completo bem estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença.
Guedes (1995) diz que o termo saúde é caracterizado dentro de uma concepção vaga e difusa. Tal concepção gera interpretações equivocadas que relaciona saúde apenas à ausência de doenças. Esse problema surge em razão da saúde não ser algo de conhecimento empírico, ou um fenômeno objetivo, mas sim, por estar relacionada a demasiados aspectos comportamentais humanos voltados a um estado de completo bem estar físico, mental e social.
2.2.2. Definição de Atividade Física
A atividade física é definida por Caspersen et al. (1985) como: qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior que os níveis de repouso.
2.2.3. Definição de Exercício Físico
O exercício físico é definido também por Caspersen et al. (1985) como: atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhora e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.
2.2.4. Definição de Aptidão Física
De acordo com a WHO (1978), a aptidão física deve ser entendida como: capacidade de realizar trabalho muscular de maneira satisfatória. Dentro dessa concepção, estar apto fisicamente significa o indivíduo apresentar condições que lhe permitam bom desempenho motor quanto submetido a situações em que envolvam esforços físicos (Guedes, 1995).
2.2.5. Definição de Aptidão Física relacionada a Saúde
De forma conceitual, Pate (1988) definiu aptidão física relacionada a saúde como: (a) realizar atividades no cotidiano com vigor e energia; e (b) demonstrar traços e capacidades associados a um baixo risco de desenvolvimento prematuro de distúrbios orgânicos provocados pela falta de atividade física.
Segundo Guedes (1995), o conceito de aptidão física relacionada à saúde implica na participação de componentes voltados as dimensões funcional-motora, morfológicas, fisiológicas e comportamentais. A dimensão morfológica é caracterizada pela composição corporal e distribuição da gordura corporal. A dimensão funcional-motora caracteriza-se principalmente pela função cardiorrespiratória e função músculo esquelético. Já a dimensão fisiológica, está ligada aos níveis de pressão sanguínea, oxidação de substratos, níveis de colesterol e tolerância a glicose. Por fim, a dimensão comportamental está ligada ao estresse
2.2.6. Estilo de Vida
Nahas (2000) diz que estilo de vida é o conjunto de ações cotidianas de uma pessoa que acaba por refletir as atitudes e valores dos mesmos. São hábitos conscientes e estão diretamente ligados à percepção de qualidade de vida que a pessoa traz consigo. Sallis & Owen (1999) afirmam que o estilo de vida podem mudar ao longo dos anos, porém, isso acontecerá apenas se a pessoa conscientemente enxergar algum valor de tal comportamento que necessite de mudança.
2.3. Benefícios
Como dito anteriormente, os benefícios da atividade física estão diretamente relacionados com o nível de aptidão física e também à saúde das pessoas. Vale destacar que atividade física também pode ser utilizada de forma terapêutica para o tratamento e manutenção da saúde de pessoas portadoras de alguma patologia ou doença crônica.