Question

Condicionamento físico é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios físicos de sua rotina, limitado-se principalmente a fatores relacionados à performance física, tais como resistência aeróbica e anaeróbica, flexibilidade e sensações relacionadas ao nosso corpo. Um corpo flexível melhora nossa capacidade para realizar atividades diárias. Explique a diferença entre flexibilidade e alongamento e qual a sua importância.

Answer 1

Explicação:

Enquanto flexibilidade é termo da qualidade física relacionada á saúde, alongamento é a técnica utilizada com intuito de alongar os músculos e desenvolver a flexibilidade

MAS de qualquer forma

estão relacionados à saúde humana

espero ter ajudado