Question

A maioria dos sistemas de treinamento foram criados por treinadores e atletas, na busca de resultados hipertróficos e no ótimo ganho em relação a força. Sua utilização e manipulação eram baseadas na tentativa e erro. Hoje em dia, esses mesmos resultados são comprovados cientificamente e podem favorecer as rotinas de treino, independentemente do objetivo, do tempo, da disponibilidade e do equipamento. Onde estes sistemas tiveram sua base?

Answer 1

naquela época, devido a falta de estudos científicos na área, os sistemas de treinamento eram elaborados na base do empirismo, ou seja, através de experiências.

Answer 2

Resposta:

Empirismo

Explicação:

Os sistemas de treinamento tiveram sua base em situações empíricas, pois a maioria deles foi criada por treinadores e atletas, na busca de resultados hipertróficos e um ótimo ganho em relação à força. Sua utilização e  manipulação eram baseadas em tentativa e erro. Hoje em dia, esses mesmos resultados são comprovados cientificamente e podem favorecer as rotinas de treino, independentemente de objetivo, tempo, disponibilidade e equipamento.