Question

as fibras presentes em alimentos como aveia,verduras e frutos, apresetam celulose , subistancia que o organismo nao consegue digerir.Entao qual e a importancia das fibras no processo digestivo?

Answer 1

Controle de peso: redução da ingestão de energia e gorduras e aumento da sensação de saciedade.
Problemas intestinais: alívio da prisão de ventre e prevenção de doenças como diverticulite, câncer de cólon e síndrome do intestino irritável.
Diabetes: auxilia o controle da glicemia (controle do diabetes).
Doenças cardiovasculares: auxílio na redução do colesterol total, redução do LDL colesterol (mau colesterol), aumento do HDL colesterol (bom colesterol).