Matéria: Ed. Física
Autor: cibelle04330
Perguntado 3 anos atrás

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5) Por que alongar a região do CORE é importante?

Respostas

respondido por: odavi1472

2

Resposta:

Por que alongar ou treinar o core? Treinar de forma correta o core proporciona potência, força e estabilização. Afinal, os músculos centrais criam uma base sólida para o seu corpo, permitindo que você tenha estabilidade corpórea. Ao alongar o core, você estabiliza a coluna, o que melhora e controla a postura.

odavi1472: aproveita que dá tempo pra colocar como melhor resposta

odavi1472: kk

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