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quando tu tá relaxando os músculos ficam relaxados e quando vc não está relaxando os músculos se.contraem
confia
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O relaxamento e contração dos músculos se dá através da interação entre os filamentos de actina e miosina, a partir de unidades denominadas sarcomeros. Na contração, a actina (filamento mais fino) desliza sobre a miosina (filamento mais grosso), encurtando o sarcomero. Durante o relaxamento, ocorre o inverso.
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