Matéria: Ed. Física
Autor: ksilva06022
Perguntado 3 anos atrás

como fazer flexão corretamente ?

Respostas

respondido por: cristinoemylli

Resposta:

Mantenha a cabeça alinhada com o tronco e quadril formando uma linha reta; Flexione os cotovelos e retorne praticamente para a posição inicial do movimento, sem encostar o corpo no solo; Dê uma pequena pausa e, em seguida, repita o movimento; Durante o exercício, apenas as mãos e os pés devem tocar o chão

cristinoemylli: espero ter ajudado

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