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A ginástica de conscientização corporal, ao contrário de outros tipos de ginástica como a artística, tem como maior objetivo o trabalho integral com o corpo humano para que, assim, a pessoa desenvolva o conhecimento acerca de suas dimensões e potencialidades e também garanta o funcionamento saudável de todos os seus sistemas.
Os objetivos da ginástica de conscientização corporal
Dentre os melhores exemplos de ginástica de conscientização corporal estão práticas como ioga e pilates, usualmente direcionadas para aqueles que não desejam se tornar grandes atletas, em razão de várias limitações como idade e peso, e também não expressam grandes desejos em definir o corpo, apenas optaram por esse tipo de ginástica para se manterem ativos.
Na ginástica de conscientização corporal os movimentos são muito acessíveis, pelo menos para os iniciantes, visando incluir um público variado.
Aprenda mais sobre a ginástica: brainly.com.br/tarefa/10234046
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