• Matéria: Saúde
  • Autor: gomeslc578
  • Perguntado 3 anos atrás
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Como faço para meu corpo engrossar sem ganhar gordura?

Respostas

respondido por: lucassilvavinicius37
1

Dicas para engordar com saúde

Aumentar a ingestão de líquidos no dia (mínimo de 2L de água)

Diminuir o intervalo entre as refeições

Consumir alimentos saudáveis

Praticar exercícios físicos de quatro a cinco vezes por semana

Ter um bom período de sono (entre 7 e 8 horas de sono)

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