Matéria: Ed. Física
Autor: meajuda4838
Perguntado 3 anos atrás

efeitos e benefício da atividade física na ansiedade e depressão

Respostas

respondido por: clarasilvaa544

Resposta:

As pesquisas demonstram que a prática de exercícios regulares, além dos benefícios fisiológicos, acarreta benefícios psicológicos, tais como: melhor sensação de bem estar, humor e auto-estima, assim como, redução da ansiedade, tensão e depressão.

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