Question

O que devemos fazer para que a digestão ocorra de forma adequada (Matéria: Ciências)

Answer 1

Resposta:

Não deitar-se direto, após a refeição, esperar de 30 minutos a 45 ( principalmente em caso de refluxo), não entrar na água após a refeição, comer fibras, beber água e por ultimo: sentar-se de forma ereta no vaso sanitario, com a coluna reta, para que a passagem das fezes pelo intestino seja mais eficaz, além de desenvolver um hábito calculado de tempo, para defecar, para criar memória corporal no corpo, de em tal hora sempre defecar.

Explicação: