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Claro que sim, geralmente quando aparece na mídia além de ser mais suscinto por ter que se adequar a materia ao tempo deles, eles predominam apenas alguns objetivos mais populares como perda de peso. Por exemplo ninguém fala que o exercício antes mesmo de vc notar que perdeu peso te faz dormir melhor, aumentar sua disposição durante o seu dia.
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Resposta:
Sim
Explicação:
Geralmente quando a mídia fala de ginastica foca na perda de peso, mas a ginastica não te ajuda só a perder peso, ela também te ajuda a dormir melhor, o que te ajuda então a ter mais disposição durante o dia. E além disso a pratica de exercícios físicos, neste caso especifico a ginastica, ajuda na liberação de endorfina, que é um hormônio responsável pela sensação de bem estar e é por este motivo que a ginastica também pode ajudar as pessoas com depressão, ansiedade, dentre outros males.
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