O contexto esportivo de rendimento muitas vezes é considerado um ambiente em que a saúde mental dos atletas nem sempre é valorizada, pois a busca pela excelência envolve desgaste físico e psicológico extremo. Mas sabe-se que a prática de atividade física e esporte também ocorre fora do contexto profissional, trazendo benefícios físicos e mentais para quem pratica. A prática de atividade física e esporte é uma ferramenta de promoção da saúde muito importante
Respostas
As afirmativas corretas sobre treinamento de atividade física e esportes são as afirmativas I, III e IV.
Atividade Física e Esportes
A saúde é um estado ou condição de ser saudável física, mental, espiritual e socialmente que permite que uma pessoa seja capaz de viver produtivamente social e economicamente.
O esporte é uma forma de atividade física planejada, estruturada e contínua que envolve movimentos corporais repetidos com certas regras destinadas a melhorar a aptidão física e o desempenho.
O exercício físico é uma forma de atividade física planejada, estruturada e contínua que envolve movimentos corporais repetidos e visa melhorar a aptidão física. Enquanto a atividade física é qualquer movimento corporal que aumenta o gasto de energia e energia para a queima de calorias.
A aptidão física é a capacidade do corpo de uma pessoa para realizar o trabalho diário sem causar fadiga significativa. Uma boa aptidão física pode ser alcançada aumentando a atividade física e fazendo exercícios físicos ou esportes programados de forma adequada, correta, mensurável e regular.
Perguntas completas:
O contexto do esporte de rendimento é muitas vezes pensado como um ambiente em que a saúde mental dos atletas nem sempre é valorizada, pois a busca pela excelência envolve extremo desgaste físico e psicológico. No entanto, reconhece-se que a prática de atividade física e esporte também ocorre fora do contexto profissional, trazendo benefícios tanto físicos quanto mentais para quem treina. A atividade física e o exercício são ferramentas de promoção da saúde muito importantes.
OLIVEIRA, Leonardo Pestillo de. Psicologia do Esporte e do Exercício. Maringá-PR: Unicesumar, 2018. Sobre a promoção do esporte e da saúde,
Analise as afirmações a seguir.
I. A atividade física pode ser considerada uma prática importante para o tratamento de distúrbios psicológicos, como ansiedade e depressão, quando aliada ao uso correto de medicamentos.
II. A prática de atividade física não profissional garante que a pessoa não tenha nenhum problema de saúde, tanto físico quanto psicológico. III. Crianças que praticam atividade física e esportes tendem a desenvolver melhores características de saúde mental quanto mais tempo estiverem no contexto, o que é um importante elemento de promoção da saúde infantil.
4. A promoção da saúde é uma característica no contexto esportivo que precisa ser considerada interdisciplinar, pois envolve questões físicas, psicológicas e sociais.
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