Question

o que deve ser feito para a melhora da postura e respiração?​

Answer 1

O que fazer para melhorar a postura corporal?

Pratique Exercícios Regularmente. ...

Durma de Lado. ...

Desenvolva a sua Consciência Corporal . ...

Consulte um Especialista. ...

Use órteses, coletes e cintas ortopédicas.

oque fazer para melhorar sua respiração?

A meditação é um bom meio para você melhorar a respiração. Ao se concentrar dentro de si mesmo, é possível sentir os movimentos do organismo, criando mais consciência corporal. Além disso, a meditação acalma e contribui com o foco nas atividades, trazendo mais serenidade ao dia a dia.