Question

A calistenia faz parte do sistema de ginástica europeu; e associa música ao ritmo dos exercícios, desenvolvidos à mão livre, usando o próprio corpo e pequenos acessórios (pesos, caneleiras etc.) para fins corretivos, fisiológicos e pedagógicos. Qual país desenvolveu esse importante método que compõe, até hoje, as práticas físicas?

Answer 1

A calistenia teve a sua origem na França, no século XIX. É definida como uma forma de treinamento físico em que o praticante utiliza o próprio peso corporal para a execução dos exercícios.

Benefícios da calistenia:

• Essa modalidade consiste em movimentos acrobáticos e de força;
• Diversas habilidades corporais são desenvolvidas com a prática da calistenia, como por exemplo a flexibilidade, a força e a coordenação motora;
• Auxilia na perda de peso e no ganho de massa muscular;
• Serve para reduzir o risco de doenças crônicas;
• Promove a melhora do condicionamento físico.

Para aprender mais sobre a calistenia, acesse: https://brainly.com.br/tarefa/42313578

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