Matéria: Ed. Física
Autor: thalisonemanuel72
Perguntado 3 anos atrás

Musculação e seus beneficios Sobre carga e intensidade qual o papel desses dois conceitos na hora da musculação

Respostas

respondido por: clavpyvs

Resposta:

A musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física.

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