A atividade física em todas as fases da vida, é uma das estratégias para melhoria e/ou manutenção da saúde. Outras estratégias devem ser adotadas em conjunto para melhor saúde e devem estar em consonância com áreas como da nutrição, medicina, fisioterapia, entre outras. De acordo com o contexto, avalie as afirmativas a seguir: I. É sabido que a recomendação de atividade física diária para os jovens deve ser de 60 minutos diários de intensidade moderada a vigorosa, já entre os adultos deve ser estabelecida de acordo com a condição de saúde e faixa etária. II. Dentre as estratégias para se atingir as recomendações da Organização Mundial da Saúde, podemos citar o lazer ativo, programas de exercício físico e condicionamento, e isto serve também para os idosos já adaptados a alguma forma de treinamento. III. Os idosos começam uma prática esportiva, ou academia de musculação, ou mesmo um simples hábito de caminhada já em idade avançada e mesmo assim, nosso organismo é simplesmente fantástico recuperando aquele organismo sedentário, proporcionando melhor estado de saúde. Assinale a alternativa correta. Escolha uma: a. Apenas a afirmativa III está correta. B. Apenas as afirmativas I e II estão corretas. C. Apenas as afirmativas II e III estão corretas. D. Apenas as afirmativas I e III estão corretas. E. Apenas a afirmativa II está correta
Respostas
A atividade física é recomendada pela OMS, considerando ao menos 150 minutos por semana para jovens, e um pouco menos para idosos, mas que exista a manutenção de um estilo de vida saudável. a. Apenas a afirmativa III está correta.
Atividade Físicas
É bastante evidente que as atividades físicas são essenciais para jovens e idosos, por conta dos benefícios em relação à saúde mental, assim como a saúde física.
A OMS tem sugerido, principalmente aos idosos, que mantenham as atividades físicas como parte de seu estilo de vida, proporcionando a transição de um estilo de vida sedentário para o saudável, além dos próprios benefícios da musculação, capaz de aumentar a massa muscular, tornando-os menos propensos a quedas.
Mais sobre atividades físicas: brainly.com.br/tarefa/37782001
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