Como são várias as modalidades de exercícios físicos, e a intensidade adotada para o treino que vai marcar o tipo de exercícios físicos que àquele

Respostas

respondido por: rozielibezerra6

Resposta: 6 tipos de exercício físico:

1 lHigh-Intensity Interval Training (HIIT) ...

2 Yoga. ...

3 Aeróbica. ...

4 Natação. ...

5 Bicicleta. ...

6 Corrida.

Explicação:

Quando falamos da intensidade do treino na musculação, por exemplo, medimos pela quantidade de sobrecarga (os pesos que são utilizados no exercício). E aí acontece o seguinte: quanto maior a quantidade de peso, maior será a intensidade do exercício em questão, no caso leve moderado ou rigoroso

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