Para proteger os joelhos, é importante fortalecer os músculos das pernas, do quadril, do abdômen e da lombar. Mas cuidado com esportes como futebol, tênis, vôlei e hóquei, que oferecem maior risco de lesões. Os médicos explicam que a lesão mais comum é causada pela mudança brusca de direção, ou seja, quando o jogador que está correndo precisa parar rapidamente para mudar de sentido. Nesse movimento, o joelho sofre uma torção e os ligamentos podem se romper. " Fonte: G1. Sobrecarga na musculação pode provocar lesões no joelho. [S. L. ], 2012. Disponível em: . Acesso em: 30 ago. 2021. Com base nessa informação e no conteúdo estudado sobre as articulações, analise os movimentos a seguir e associe-os com suas respectivas características. 1) Flexão. 2) Extensão. 3) Circundução. 4) Abdução. 5) Adução. ( ) Movimento em que um segmento se afasta da linha mediana do corpo. ( ) Movimento em que um segmento se aproxima da linha mediana do corpo. ( ) Movimento de diminuição no ângulo entre dois segmentos de uma articulação. ( ) Movimento circular realizado pela extremidade distal de uma parte do corpo. ( ) Movimento de aumento no ângulo entre dois segmentos de uma articulação. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 1, 2, 3, 4, 5. 4, 5, 1, 3, 2. 5, 3, 2, 1, 4. 2, 5, 4, 1, 3. 3, 2, 4, 5, 1
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A alternativa que apresenta a relação dos movimentos articulares de flexão, extensão, circundução, abdução e adução e suas respectivas características é a sequência 4, 5, 1, 3, 2.
Movimentos articulares e suas características
- Movimento em que um segmento se afasta da linha mediana do corpo: abdução (4)
- Movimento em que um segmento se aproxima da linha mediana do corpo: adução (5)
- Movimento de diminuição no ângulo entre dois segmentos de uma articulação: flexão (1)
- Movimento circular realizado pela extremidade distal de uma parte do corpo: circundução (3)
- Movimento de aumento no ângulo entre dois segmentos de uma articulação: extensão (2)
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