A _______________________é entendida como todo tipo de movimento produzido pelos ______________ esqueléticos que nos levam a um gasto energético _____________ao que teríamos em repouso. Já o Exercício Físico é entendido como uma sequencia sistematizada de movimentos produzidos pelos músculos esqueléticos e que são executados de forma planejada visando atingir um objetivo _____________. Em sequência, as palavras que completam corretamente essas lacunas são: Escolha uma: a. Atividade Física; Músculos; Superior; Específico. B. Promoção da Saúde; Membros; Superior, Específico. C. Atividade Regular; Sistemas; Superior; Real. D. Promoção da Saúde; Membros; Igual; Comum. E. Atividade Física; Músculos; Inferior; Comum
Respostas
A sequencia de palavras que completam as lacunas do texto são:
- Atividade Física - Músculos - Superior - Específico
Alternativa A está correta.
A atividade física é todo tipo de movimento produzido pelos músculos esqueléticos que nos levam a um gasto energético superior ao que teríamos estando em repouso. Já o exercício físico são executados de forma planejada visando atingir um objetivo específico.
Atividade Física x Exercícios Físicos
Manter o corpo em movimento é de extrema importância para se ter uma vida saudável.
Realizamos diversas atividades físicas durante o dia, pois ela envolve se movimentar de forma que o gasto energético seja maior do que aquele que teríamos em repouso. Fazemos atividades físicas quando caminhamos até nosso trabalho, ao fazer uma faxina, ao subir escadas entre outras atividades.
Já o exercício físico é um movimento planejado, repetitivo e com algum objetivo, como por exemplo a hipertrofia do músculo.
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