4) para a avaliação da agilidade, um dos testes mais utilizados, devido sua alta aplicabilidade, é o teste de shuttle-run
Respostas
A afirmação correta em relação ao Shuttle Run é que apenas as afirmações I e IV estão corretas ou a opção de resposta (C).
Shuttle Run
A corrida de vaivém é uma técnica de exercício projetada para desenvolver força, controle e precisão no movimento do corpo.
Benefícios do serviço de transporte
- Mantenha um equilíbrio entre aeróbica e anaeróbica por meio de exercícios de sprint de intensidade moderada a vigorosa.
- As corridas de ônibus trabalham todos os músculos, ajudando a integrar a força em todo o corpo.
- Para pessoas obesas com metabolismo relativamente lento, corridas de vaivém identificam a força e ajudam a regular o metabolismo.
- Essa atividade pode converter gordura para produzir glicogênio e usá-lo como energia.
- Para um ótimo desempenho em uma maratona ou corrida, o sprint shuttle acessa e aumenta a velocidade de um atleta.
Perguntas completas:
Para avaliação da agilidade, um dos testes mais utilizados, devido à sua alta aplicabilidade, é o teste de corrida de vaivém. Em relação à aplicação do teste vaivém, analise as seguintes afirmações: I- A distância deve ser padronizada para cerca de 10 metros.
II- Para avaliar satisfatoriamente a agilidade, são necessárias pelo menos 5 mudanças de direção 360 graus.
III- Recomenda-se a realização de 5 corridas de 20 metros.
IV- As corridas devem ser intercaladas com mudanças de direção e com mudanças simultâneas de movimento, em detrimento da necessidade de pegar e colocar o bastão no chão. Escolha a alternativa CORRETA:
Escolha uma das alternativas:
a) Somente a afirmação I é verdadeira
b) Apenas as afirmativas III e IV estão corretas
c) Apenas as afirmativas I e IV estão corretas
d) As afirmativas I, II, III e IV estão corretas
e) Apenas as afirmativas II, III e IV são verdadeiras
Saiba mais sobre o Shuttle Run em: https://brainly.com.br/tarefa/21625661
#SPJ4