Question

A propriocepção é definida como o conjunto de informações somatossensorials que são enviadas constantemente ao Sistema Nervoso Central (SNC) por um conjunto de receptores. Tais informações permitem a caracterização e localização do toque, afago e dor, além de serem responsáveis por fornecê-las sobre a posição de diferentes partes do nosso corpo (DIJKERMAN; HAAN, 2007). Disserte sobre O treinamento proprioceptivo e cite pelo menos quatro exercícios. FONTE: DIJKERMAN, H. C; HAAN, E. H.F. Somatosensory processes subserving perception and action.Behavioral And Brain Sciences, v. 30, n. 2, p. 189-239,2007.​

Answer 1

O treinamento proprioceptivo é capaz de aumentar a estabilidade postural e articular, além de ajudar no bem-estar e no desempenho dos praticantes. Alguns exemplos de exercícios são:

• Caminhar em linha reta utilizando apenas a ponta dos pés;
• Executar agachamentos unilaterais;
• Ficar apoiado em um pé só sobre uma superfície instável;
• Pular em uma cama elástica, elevando um joelho de cada vez.

O que é propriocepção e qual é sua importância?

• A propriocepção é definida como a capacidade do corpo humano de avaliar sua posição e manter o equilíbrio;
• A propriocepção também é conhecida como cinestesia;
• Isso tudo é possível por meio da atuação dos proprioceptores, pequenas células que enviam informações ao sistema nervoso central;
• É muito importante para manter o equilíbrio corporal, evitando assim possíveis quedas e lesões.

Para aprender mais sobre propriocepção, acesse: https://brainly.com.br/tarefa/49586072

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