Matéria: Ed. Física
Autor: Yce007
Perguntado 2 anos atrás

Elabore um texto sobre:

A importância da atividade física para a saúde mental

(pfvr me ajudem, preciso entregar hj)

Respostas

respondido por: doraaventureira2803

Resposta:

Explicação:

Resultado de imagem para a importância da atividade física para a saúde mental

Benefícios da atividade física para a saúde mental

Além de melhorar o condicionamento físico, a prática regular de atividade física também melhora a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral.

A importância dos exercícios físicos na saúde mental

Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.

Yce007: obrigada <3

doraaventureira2803: denada:)

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