Matéria: Ed. Física
Autor: benjamim23
Perguntado 3 anos atrás

qual a importancia do limiar anaeróbico na prescrição do exercício aerobicos

Respostas

respondido por: matosdu4

Resposta:

O conhecimento do Limiar Anaeróbio nos permite saber se a intensidade de exercício está exigindo mais do metabolismo aeróbio ou mais do Anaeróbio. E qual o ritmo de corrida que deve ser empregado. Se aquela intensidade de exercício está acumulando ácido láctico ou não.

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