Question

Assinale a alternativa correta. Qual método é utilizado para exercícios direcionados a grupamentos musculares antagônicos? Exemplo: extensão de joelhos seguida de flexão de joelhos.
a. Pré-exaustão.
b. Nenhuma das alternativas.
c. Isocinético.
d. Isometrico.
e. Super-set.

Answer 1

Resposta:

e) Super-set

Explicação:

pesquisa no caderno

Answer 2

Resposta: Super set

Explicação: Exemplo, fazer cadeira flexora trabalhando isquiotibiais, e extensora trabalhando quadríceps.