Matéria: Ed. Física
Autor: loucadoeletronico
Perguntado 3 anos atrás

Dia Duração da sessão (Volume) PSE
Segunda-feira 120 6
Terça-feira 60 7
Quarta-feira 120 6
Quinta-feira 40 9
Sexta-feira 60 8
Sábado 120 5
Fonte: PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020 (adaptado).

O quadro apresentado ilustra o controle da percepção subjetiva de esforço (PSE) de um microciclo de treinamento. O método da PSE da sessão permite quantificar a carga interna de treinamento, de modo relativamente fácil e de baixo custo. Nesse contexto, analise as afirmativas e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa:

( ) Considerando os valores do quadro, na terça-feira a PSE da sessão foi de 7.
( ) Considerando os valores do quadro, na segunda-feira a PSE da sessão foi de 6.
( ) O método da PSE possibilita o monitoramento da carga externa de treinamento individual e coletiva.
( ) De acordo com os valores do quadro, a PSE da sessão mais baixa deste microciclo é observada no sábado.
( ) Segundo os valores apresentados, a PSE mais alta e mais baixa foram observadas na quinta-feira e no sábado, respectivamente.

Assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:

F, F, F, V, V.
Alternativa 2:

V, V, F, V, V.
Alternativa 3:

F, F, F, F, V.
Alternativa 4:

F, V, F, V, V.
Alternativa 5:

V, F, V, V, F.

nutripersonal: F, F, F, F, V.

nutripersonal: PSE é diferente de PSE DA SESSÃP

marcosjose092216: ASSESSORIA ACADÊMICA MJ--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------TRABALHOS- ASSESSORIA ACADÊMICA MJ--------------------------------------------------------------------------------------------------------------MARCOS JOSÉ SOU PROFESSOR - ATIVIDADES, MAPAS E ESTÁGIOS. SOU PROFESSOR Á MAIS DE 6 ANOS, GARANTIA E SEGURANÇA.
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debynha88: casca de banana, fui de 3.

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Respostas

respondido por: felipeneliopb

Resposta:V - V - F - V - V

Explicação: quantificaram a carga interna

de treinamento pelo método de percepção subjetiva

de esforço da sessão (PSE da sessão) pg. 56

nutripersonal: F, F, F, F, V.

neurizanemota: F,F,F,F,V

valentinahootz: Concordo!

telmafariaslima: eita bagunça!

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Midoriya6803: Resposta pagina 150, assim como a tabela PSE diferente de PSE da sessao, a PSE faz o monitoramente da carga interna e não externa, logo resposta FFFVV

evertonass70: eita qual é a resposta certa ?

respondido por: italoms10

Com base no conceito de percepção subjetiva de esforço (PSE), é possível afirmar que a opção correta é a Alternativa 2. A sequência correta seria V, V, F, V, V. Há somente uma afirmativa falsa, pois a PSE calcula a carga interna de treinamento, não externa.

Importância da percepção subjetiva de esforço (PSE):

A percepção subjetiva de esforço (PSE) é uma metodologia criada por Carl Foster, elaborada com o objetivo de monitorar a carga interna de treinamento dos indivíduos que estão praticando atividades físicas.

As principais vantagens da aplicação da PSE são:

Economia: Consiste em uma metodologia de baixo custo;
Aplicabilidade: Pode ser utilizada por pessoas de qualquer idade ou nível de aptidão física;
Usabilidade: Os treinadores conseguem avaliar a dinâmica dos treinamentos, modificando aspectos do treino caso necessário.

Leia mais sobre a percepção subjetiva de esforço (PSE) aqui: https://brainly.com.br/tarefa/27627964

#SPJ2

Anexos: