“Grande parte do que precisamos para o funcionamento dos processos cognitivos é fornecido durante o sono, sendo fundamental a qualidade das noites dormidas para o bom desempenho das atividades diárias.”
(SOARES, C. S.; ALMONDES, K. M. Sono e Cognição: Implicações da Privação do Sono para a Percepção Visual e Visuoespacial. PSICO, v. 43. 2012, pp. 85-92.)
O trabalho acima veio corroborar o que já de consenso: o sono é fundamental à vida, assim como se alimentar e ingerir água. Ademais, o sono é fundamental nos processos de aprendizagem e memória. Assim, a melhor relação que podemos estabelecer entre o sono e os processos cognitivos é
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Durante o sono existe fortalecimento das conexões neurais relacionadas à consolidação das memórias e aprendizado
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OPÇAO 1
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