2. Preparação também chamada de empunhadura ou pega, é o momento em que o atleta pega o dardo de forma confortável e descontraída, em posição diagonal e com a palma da mão voltada para cima. Após realizar a pega, ele deve se dirigir para o corredor de lançamento para iniciar a corrida de balanço.
Existem três tipos de empunhadura mais comuns que são:
a) Europeia, Asiática e Africana.
b) Finlandesa, Americana e Alemã.
c) Finlandesa, Sueca e Alemã.
d) Inglesa, Suíça e Italiana.
e) Grega, Australiana e Americana.
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