Question

a ansiedade causa medo excessivo ou pode causar algo parecido...? por exemplo, medo de coisas, pessoas... lugares... mensagens... gatilhos emocionais... eu gostaria muito de saber como acabar com essa "ansiedade" e esse medo também... agradeço muito se alguém puder me ajudar...

Answer 1

Olá, não entendi se foi uma pergunta ou um relato pessoal mas irei responder, se for uma pergunta, não existe método pra acabar com a ansiedade e sim aliviar ela trazendo mais cor a sua vida, motivos e pessoas que te faz feliz e automático te deixando longe da ansiedade, se for uma relato pessoal, eu aconselho que faça uma terapia, tipo o que vocês pensa quando vem a palavra terapia na sua cabeça? , creio eu que seja um médico claro que irá tentar tratar sua ansiedade de algum modo como remédios, conversas e afins , mas terapia é tudo quê te faz feliz entende? , espero ter ajudado

Answer 2

• Dependendo do seu grau de ansiedade pode causar medo excessivo. A ansiedade é um transtorno que faz você ter uma preocupação excessiva,ou seja, a pessoa não tem medo de coisas, pessoas, lugares, mas ela tem medo das situações que o cérebro cria. A a ansiedade não tem cura, mas ela tem diversos tratamentos como, fazer tratamento com terapia, atividade física, dieta saudável, sono regular e exercícios de relaxamento ajudam a reduzir a ansiedade. Participar de um grupo de apoio também pode ajudar. Para controlar os sintomas de forma eficaz, é melhor evitar a cafeína, o álcool e a nicotina (existem pessoas que acham que essas coisas aliviam a ansiedade,mas só piora ela)

• PROCURAR ASSISTÊNCIA MÉDICA
• Consulte um médico imediatamente nos seguintes casos:
• pensamentos suicidas;
• incapacidade de trabalhar ou realizar atividades do dia a dia.

• Marque uma consulta médica nos seguintes casos:incapacidade de trabalhar ou manter relacionamentos;abuso de álcool ou outras substâncias;sensação de tristeza e desânimo.

Espero te ajudado vocês,por favor procurem tratamento.