Question

- Saúde, no modelo atual de qualidade de vida, é o resultado das condições de alimentação, habitação, educação, renda, trabalho, transporte, lazer, serviços médicos e acesso à atividade física regular. Quanto ao acesso à atividade física, um dos elementos essenciais é a aptidão física, entendida como a capacidade de a pessoa utilizar seu corpo — incluindo músculos, esqueleto, coração, enfim, todas as partes — , de forma eficiente em suas atividades cotidianas; logo, quando se avalia a saúde de uma pessoa, a aptidão física deve ser levada em conta. A partir desse contexto, considera-se que uma pessoa tem boa aptidão física quando: A. ( ) Apresenta uma postura regular. B. ( ) Pode se exercitar por períodos curtos de tempo. C. ( ) Pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade. D. ( ) Pode executar suas atividades do dia a dia com vigor, atenção e uma fadiga de moderada a intensa

Answer 1

Uma pessoa tem boa aptidão física quando pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade. Opção C está correta.

O que é aptidão física?

A aptidão física é a capacidade de realizar as atividades com tranquilidade, sem muito esforço e sem se lesionar. Ela também está relacionada à pratica de atividades físicas e tarefas do dia- dia.

A aptidão física é muito importantes para promover a saúde e evitar o desenvolvimento precoce de doenças em todas as idades. A prática regular de exercícios, boa alimentação e sono de qualidade contribuem para a saúde de todas as pessoas.

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