Além da preparação física, as provas de corrida contam com uma parte tecnica para se ter um melhor desempenho e um ganho na economia de corrida. Para isso, durante as aulas e sessões de treinamento são trabalhados os educativos de corrida, tais como, anfersen, dribbling, skipping, hopserlauf. Esses são alguns educativos simples utilizados na iniciação, de acordo com aprendizagem pelos alunos pode ir eumentnado o nível de dificuldade. Também pode ser realizado a mescla de diferentes educativos. Em relação às regras oficiais das provas de velocidade relacionadas ao atletismo brasileiro: Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): ( ) Em provas de velocidade (até e inclusive os 400m), os comandos de largada são: às suas marcas, prontos, e o tiro de largada; ( ) A chegada de todas as provas de corridas rasas ocorre no mesmo local, ao final da curva principal; ( ) Não é permitido nenhum tipo de saída falsa, sendo excluído da prova aquele que realizar antes do tiro de largada; ( ) A saída baixa, assim como, os blocos de partida, são opcionais (à escolha do atleta) em todas as provas até e inclusive 400 m; ( ) Será o vencedor das provas aquele que for o primeiro a atingir o plano vertical que passa pela borda anterior da linha de chegada geral com o tronco, excluindo-se a cabeça, pescoço, braços, pernas, mãos ou pés.
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não ultrapassar a linha
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se não será desqualificado da corrida
espero ter ajudado :)
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1
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V – F – V – F – V
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