"De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é "a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações". Envolve o bem estar espiritual, físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e, também, saúde, educação, habitação, saneamento básico e outras circunstâncias da vida. ". (BVSMS, 2015). Acompanhe-se o caso do Gilmar, que está buscando uma melhor qualidade de vida. Todavia, ele tem plena ciência que para conseguir isso, precisa alterar urgentemente sua rotina. Contudo, sabe que se fizer um planejamento enorme de tarefas a serem alteradas, no final, vai desistir porque se tornará inviável este projeto para sua vida. Portanto, ele decidiu mudar as pequenas atitudes do cotidiano e ir aumentando gradativamente seu compromisso com esta melhoria. Assinale a alternativa que apresenta corretamente um passo importante para que Gilmar obtenha a qualidade de vida desejada. Escolha uma:
Respostas
A gestão ou administração do tempo é um passo importante para que Gilmar obtenha a qualidade de vida desejada. Por esse motivo, o gabarito é dado pela letra E.
Benefícios da gestão do tempo
- Aumento da produtividade - tendo em vista o fato de que Gilmar pode definir quais são as tarefas prioritárias em seu dia a dia;
- Melhoria de qualidade de vida - que se dá com o tempo para fazer boas refeições e praticar atividades físicas (com uma certa regularidade);
- Melhoria da saúde mental - que se dá pela escolha de assuntos e temas de interesse que podem fazer bem à saúde de Gilmar.
Segue o complemento da pergunta:
(...)
a.
Frequentar a academia de ginástica uma vez por semana e realizar treinamentos de alto impacto.
b.
Fazer ao menos uma refeição completa por dia, as demais são dispensáveis.
c.
Passar o maior tempo possível na empresa evitando acúmulos de tarefas para o outro dia.
d.
Deixar de ir para o trabalho de metrô e passar a ir de automóvel, mesmo considerando o trânsito lento.
e.
Administrar o tempo para conseguir desempenhar todas as atividades diárias necessárias.
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https://brainly.com.br/tarefa/53105361#:~:text=Resposta%20verificada%20por%20especialistas&text=A%20gest%C3%A3o%20do%20tempo%20%C3%A9,seu%20uso%20para%20sermos%20produtivos.
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