Matéria: Ed. Física
Autor: elisetecardoso081
Perguntado 3 anos atrás

que são exercícios anaerobicos

Respostas

respondido por: warisonestumano46

Resposta: São exercícios focados em isolar determinado grupo muscular, ou seja, são de alta intensidade

Explicação:

O exercício anaeróbico é qualquer atividade física que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante período de tempo, de forma contínua.

São exercícios de alta intensidade e curta duração que envolvem um esforço intenso realizado por um número limitado de músculos em que há produção de ácido lático.

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