Matéria: Ed. Física
Autor: lucilenesousilva76
Perguntado 3 anos atrás

Privação de sono como mudar ?

Respostas

respondido por: fontebassi82

Resposta: Evitar café e cafeinados a partir do final da tarde. Praticar atividade física. Quando se é ativo físico e mentalmente, a qualidade de sono tende a melhorar.

Explicação:

lucilenesousilva76: Tá obrigado

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